デトックスフットバスは、エステティックサロンは勿論、整体、マッサージ、フィットネスクラブ、クリニック、ヘアサロン、ネイルサロン、温泉、ホテルなどでも使われている健康法です。

デトックスフットバス足湯の効果により、血行の改善と精神状態の改善＝リラックス効果を期待できです。現代人は、日頃から極度のストレスにさらされていますからね。

デトックスフットバスの足湯によりα波状態になりベータエンドルフィン、ドーパミンなどが脳内に分泌されると、脳の疲れが取れ精神的にリラックスできます。

また血行改善により内蔵の機能も改善されデトックスに効果があるのです。

デトックスフットバスは、足裏だけをマイナスイオンが含まれたお湯につけ、体内に蓄積されている有害毒素を、15分～30分で足裏から排出します。

実は、足湯専用の機器に足を入れるだけなんです。えっそれだけなのって思いませんか？

一日の仕事が終わって一息ついて、ご自宅でテレビを見ながとか、電話をしながらとか、…しながら「デトックスフットバス」で足裏デトックス…なんて使い方ももちろんできます。本当にお手軽にできちゃいます。

また、取り組む際の注意点ですが、毒素を効率良く排出するためには、デトックスフットバス前の水分補給はとても大切です。ここに注意してください。

また、なぜ足裏なのかって思いませんでしたか？

実は、足裏には汗腺がたくさんあり、第２の心臓と呼ばれています。

マイナスイオンのお湯に足裏をつけることによって、マイナスイオンを体内に取り込みます。取り込んだマイナスイオンと毒素が結びついて、再び足裏から出て行くのです。

お湯に足をつけているだけで、お湯の色がどんどん変わっていきます。お湯の色が変わるということは、それだけ毒素を排出できたということです。

毒素が蓄積されていた部分や物質によって、お湯の色が違います。 一般に、黄緑色（腎臓・膀胱・泌尿器系）、オレンジ色（関節・腰）、茶褐色・黒色（肝臓・胆嚢）、深緑色（胆嚢・循環器系）、白色泡沫（リンパ系・婦人科系）、白色斑（貴金属物質）、赤色斑（血管など）、白色脂肪（全身・内臓）と、言われています。

デトックスフットバスは本当にオススメです。あなたもやってみませんか？

流行のデトックスフットバスには、太りやすい・疲れやすい体質を改善する効果があると言われています。

太りやすい体質や疲れやすい体質は身体に溜まった有毒物質に原因があります。

デトックスすることによって本来ある身体の状態に戻せば、適正な体型に戻るわけです。

さらにデトックスフットバスの所以となる足裏が注目されている理由は、足裏にツボが集中していることです。

そして汗をかく汗腺が多いことがあげられます。デトックスフットバスの足湯につけることによって、ツボと汗腺から毒素が排出されるのためです。

血液は心臓からおよそ２０分かけて体中を巡り心臓に戻ってきますので使用時間は約２０分間となります。

また、デトックスにオススメの食材が食物繊維です。以下に多く含まれる食品をご紹介しますので、デトックスフットバスと併用してお試しください。

☆ 食物繊維を含む食品

[ 穀類 ]
オートミール　小麦杯芽　玄米　ソバ　とうきび　ポップコーン

[ 芋類 ]
こんにゃく　さつま芋　里芋　ジャガイモ 長いも

[ 豆類 ]
大豆　小豆　インゲン豆　エンドウ豆　おから　納豆　そら豆　栗
ピーナッツ　くるみ　ゴマ　枝豆

[ 野菜類 ]
あさつき　アスパラ　うど　さやいんげん　かぼちゃ　トマト
ごぼう　筍　ぱせり　ブロッコリー　ワラビ　さやえんどう
キャベツ　小松菜　三つ葉　蕗　（ほとんどの野菜が含まれる）

[ 果物 ]

すもも　バナナ　梨　苺　リンゴ　グレープフルーツ　キウィ
（ほとんどの果物が含まれる）

[ キノコ類 ]
エノキダケ　椎茸　なめこ　きくらげ　松茸
（ほとんどのキノコ類が含まれる）

[ 海藻類 ]
のり　ワカメ　ひじき　昆布　ふのり　寒天　ところてん
（ほとんどの海藻類が含まれる）

岩盤浴がデトックスの方法として流行っていますが、自宅で気軽にできる方法ではありません。デトックスフットバスはご家庭で気軽にデトックスを楽しめる入浴法です。ダイエットや疲労回復にも効果があるといわれています。

とても便利なデトックスフットバスですが、、やはり注意事項があります。

たった20分で、エアロビクスを2時間行った場合と同じカロリーを消費できるデトックスフットバスはダイエットを志す方にもたいへんオススメなんですが、20分以上の温浴はのぼせ状態になり、身体を疲れさせる原因になります。ですから、長時間行うのは禁物ですよ。

また、身体の中にはある程度の有害物質が必要だということです。やりすぎも良くないのです。有害物質を排出してマイナスイオン化しすぎてしまうと逆に体の抵抗力が落ちてしまうそうです。

人間の身体は、アルカリ性と酸性の中間の中性を保つように自動調節していています。ですので、デトックスフットバスをあまりやり過ぎずに、その使用頻度は１～２週間に１度程度が好ましいでしょう。

身体を良くするために取り組むのです。本末転倒にならずに、負担をかけず、健康生活を送りましょう。